妊娠できない原因|妊娠出来ない理由について記しています
妊娠できない 原因
妊娠できない原因と解決法について記しています。
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妊娠できない原因|妊娠出来ない理由について記しています
初めまして。由美です。
姙娠したくても、姙娠しない。
そんな悩みを抱えている女性って、最近多いんですよね。
実は私も、ちょっと前までそのひとりだったんです。
けれど今では、姙娠、出産を経て1児のママになる事ができました。
だからここで、私が考えている
妊娠できない原因や理由
を、改めてまとめてみようかな、と思っています。
興味のある人は、読んでみてください。
(姙娠したい時にオススメのサプリについても、詳しく説明しています)
姙娠したいのに妊娠できない原因や理由って何?
避妊もしていないのに姙娠しない、妊娠できないケースは年々増えているようです。
その理由としては様々な事が言われていますが、具体的に挙げるとすると、次のような事だと思います。
・卵子の質が悪い(女性の年齢によります)
・卵子の数が少ない
・体の冷え
・着床しにくい
・ホルモンバランスが乱れている
他にも、男性側の問題として、精子の運動率、数、質が悪い事や、排卵障害、卵管障害、キャッチアップ障害といった病気である事もあります。
精子の問題や障害については、専門的な治療を行う必要があるでしょう。
けれど、その他の
卵子の質、冷え、着床などの問題
が、実は多くの20代、30代の姙娠できない原因となっているのです。
つまり、姙娠したくても、姙娠しにくい体になってしまっている、という訳です。
排卵、受精、着床のどこに問題がある?
姙娠する為のステップは
排卵
受精
着床
ですね。
避妊しないで2年経過すると不妊だと言われていますが(最近ではもっと短くなったようですが)、不妊の場合
上記の3ステップのどれかに問題
があると考えられます。
毎月生理が来ているから排卵していると思っていたら無排卵だった、排卵していても卵子の質が悪く受精しない、せっかく受精したのに子宮に着床してくれない。
カンタンなステップだと思われるかもしれませんが
1つでも異常があると、妊娠できません
。
避妊しなければすぐに姙娠する
なぁんて、軽く考えていた自分が恥ずかしくなりますよね。
調べれば調べる程、本当に姙娠できるの?と不安になりましたが、とにかく
自分で出来る事をいろいろと実践
してみました。
妊娠できない原因を考えて、改善できるところから始めよう!
姙娠したいなら、手っ取り早く不妊治療といった手もありましたが、金銭的な問題もあり、とりあえず自分でできる事から始めました。
具体的には
・ヨガ(精神安定と血行促進)
・手作りの食事(栄養をバランスよく摂取)
・有酸素運動(ウォーキングがオススメ)
・半身浴(冷え性の改善)
・漢方(専門医に相談)
・カリウム摂取(卵子のミトコンドリアを活性化させる)
・ルイボスティーなどを摂取(姙娠に良いとされている)
です。
そんなのとっくにやっている、なんて方もいらっしゃると思いますが、本当に続けていますか?
特に漢方薬は結構費用も高いんですよね。
それでも私は、半年程度頑張ったかな。
もちろん基礎体温も測って、タイミングも合せていたのですが、結局
姙娠までにはいきませんでした。
それから葉酸サプリを別のものに変更しました!
年齢も年齢だから、不妊治療に踏み切るか?なんて夫とも相談していたら、以前職場が一緒だった友達が
妊娠した
って耳にしたんです。
マイとは同期入社で、私の結婚式にも出席してくれた友達。
私が妊活していたらから暫く連絡していなかったんですが、マイから電話があって赤ちゃんができた、って。
そりゃ、私も嬉しかったけど、それよりも知りたいのが、どうやって姙娠したかって事。
聞いてみたら、
「葉酸は飲んでる?
葉酸サプリ
は、絶対に品質で選ばないとダメだから」
「お医者さんもそう言ってたよ」
との事。
そして、マイと同じ葉酸サプリを飲む事に決めたんです。
その葉酸サプリを知りたいなら、ここをクリック
安価なサプリにはそれだけの価値しかない
電話の後、マイから教えてもらった葉酸サプリを早速チェックしてみたら、かなりの高額なサプリだって事が分かって、びっくり。
いや、いや、これは無理でょ、って思ったけれど、
安価なサプリと高価なサプリって質が全く違う
と言う事が分かりました。
ちょっと考えてみたら分かりますよね。
安価なサプリは、それだけ
原材料や栄養の質を落として
少しでも安くするように作られているのです。
もちろん、それが悪い訳ではありません。
質を落としても、明記された栄養分は配合されている訳ですから、納得して摂取している方にとっては、割安なサプリは有難い存在ですよね。
けれど、私は姙娠しかたったので、おなかの赤ちゃんの為にも口に入れるものは
品質重視で葉酸を選んだ方がいい
と思ったんです。
厚生労働省がすすめている葉酸の摂取量は?
これから妊娠しようと思っている方。
又は、既に姙娠されている方の葉酸摂取量の目安は、1日あたり400μg以上だと厚生労働省がすすめています。
それは、姙娠初期の段階で葉酸が不足していると
・二分脊椎症
・無脳症
といった、先天的な障害が起きてしまう可能性が高くなってしまうからです。
詳しく知りたい方は、
こちらが厚生労働省のサイト
です。
その為、
妊娠しようと思った時から出産後まで
、1日あたり400μg以上の葉酸摂取がすすめられています。
これって、既に母子手帳にも明記されているようですね。
葉酸って姙娠に重要な栄養素だった
事を知った私は、それから
・質
・量
・その他成分
をしっかりとチェックして、葉酸サプリを選ぼうと決めました。
そして、マイから教えてもらった
葉酸サプリ
がどれだけいいサプリだったのか、やっと気付いたんです。
詳しく説明しますので
・まだ葉酸サプリは飲んでいない
・葉酸サプリは飲んでるけど、質なんて考えて事ない
といった方は、
ちょっと切り替えする事を考えてみてください。
当然、葉酸サプリだけで姙娠できた、なんてハッキリとは言えません。
ただ、私もマイも
ベルタ葉酸を飲んだからこそ妊娠できた
ような気がしています。
私が妊娠できた時に飲んでいた葉酸サプリがコレ! ベルタ葉酸サプリ
ベルタ葉酸サプリをもっと知りたいなら
価格:
通常価格5980円、定期便1ヵ月3980円
(税込、送料無料)
ベルタ葉酸の特徴:葉酸400μg、鉄分15mg、27種類のビタミンミネラル配合、18種類の野菜配合、女性に嬉しい美容成分配合
私の解説:私やマイが飲んでいた葉酸サプリが、ベルタ葉酸サプリ。
大まかな特徴として
・安心の無添加
・厚生労働省が推奨している葉酸含有量400μgをクリア
・不足しがちな、鉄分、ビタミンミネラル27種類、野菜15種類以上配合
・天然型酵母葉酸100%
が挙げられます。
これ1つで、
妊娠しやすい体つくりに必要な栄養素
は補えるでしょう。
他にも
・ツバメの巣
・プラセンタ
・コラーゲン
・ヒアルロン酸
・黒酢もろみ
といった、美容成分まで配合されています。
ただ、値段は私もびっくりしましたが、単品で5980円です。
高いですよね?
けれど、
定期便で購入すると1ヵ月分で3980円になります。
送料無料で税込ですから、かなりお得なカンジがしますよね。
他の栄養素のサプリと合せて購入する事を考えたら、もしかしたらそんなに割高にはならない気もします。
もちろん、どんな味が試してから、と思っているのであれば、まずは単品で購入して飲みやすさをチェックし、それから定期便で購入、といった方法もありますね。
やっぱり、すぐにサプリの効果を得たいなら、品質は重要だと思います。
ドラッグストアに売られているような安価なサプリとは
配合されている栄養素の質も成分も異なります
。
なかなか妊娠できない、と悩んでいる方でしたら、飲んでいる葉酸サプリを変更する事を是非検討してみてください。
もっとベルタ葉酸サプリのことを知りたかったら
主な成分表示:酵母、黒酢もろみ、ツバメの巣、コラーゲン、プラセンタ、キャベツ、ごぼう、玉ねぎ、にんにく、大麦若葉、ケール、ブロッコリー、カボチャ、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、ゴーヤ、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、トマト、貝殻カルシウム、セルロース、クエン酸第一鉄ナトリウム、葉酸、ステアリン酸カルシウム、クエン酸、ビタミンB6、珊瑚カルシウム、ビオチン、B-カロテン、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB2、ビタミンB1、ヒアルロン酸、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンB12
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